Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomų gydymas namuose

Gimdos kaklelio osteochondrozė yra progresuojanti liga, kuriai būdingi deformacijos ir struktūriniai tarpslankstelinio disko pokyčiai.

Neseniai gimdos kaklelio osteochondrozė tapo vis dažnesnė, o tai galima paaiškinti sėslaus gyvenimo būdo (vairavimo, sėdėjimo prie kompiuterio) paplitimu.

Skirtingai nuo krūtinės ir juosmens, gimdos kaklelio osteochondrozė pasireiškia daug dažniau, o tai yra dėl kaklo stuburo anatomijos. Faktas yra tas, kad kaklo srityje slanksteliai yra pakankamai arti vienas kito, o raumenų rėmas yra prastai išvystytas, o tai lemia slankstelių pasislinkimą net esant nedidelėms apkrovoms kaklo srityje ir dėl to suspaudžiant kraujagysles ir nervus.

Gimdos kaklelio osteochondrozės priežastys

Ryšys - gimdos kaklelio osteochondrozė, galvos svaigimas, baimės, įtampa ir depresija.

Ne mažiau aktuali gimdos kaklelio ir stuburo slankstelių osteochondrozės pasireiškimo ir pasunkėjimo priežastis yra žmogaus psichinis veiksnys - tai dažni ar nuolatiniai stresai, baimės, nerimas, depresijos būsena, kurią visada lydi kylantis vidinis stresas.

Mūsų stuburas, įskaitant gimdos kaklelio skyrių, susideda iš 24 slankstelių ir tarpslankstelinių diskų (kremzlių). Kad visa ši struktūra išliktų stipri ir tvirta, stuburas yra surištas daugeliu raumenų ir raiščių, kurie sukuria tam tikrą korsetą. Labai svarbų vaidmenį šiame dizaine atlieka tarpslanksteliniai diskai, kurie leidžia slanksteliams judėti vienas kito atžvilgiu, dėl to atsiranda amortizacija.

Pažeidus tuos pačius diskus ar slankstelius (struktūros pokytis dėl medžiagų apykaitos sutrikimų), atsiranda osteochondrozė, kuri pavadinta pažeistos srities vardu: gimdos kaklelio osteochondrozė, krūtinės ląstos ir juosmeninė dalis.

Esant gimdos kaklelio osteochondrozei, užspaudžiamos nuo nugaros smegenų besidriekiančios nervų šaknys ir suspausti indai, o tai sutrikdo kraujo tekėjimą. nes įtemptų raumenų kraujyje sunku judėti. Be abejo, sutrinka ir smegenų aprūpinimas krauju, dėl kurio atsiranda deguonies badas.

Be to, visi šie nervai, išeinantys iš nugaros smegenų, yra prijungti prie mūsų vidaus organų, todėl sutrinka ir jų darbas.

Gimdos kaklelio osteochondrozę taip pat gali sukelti:

• tarpslankstelinio disko pažeidimai;
• svorio kilnojimas;
• neteisinga laikysena;
• hipotermija, juodraštis;
• neteisingai atliktos procedūros, pavyzdžiui, masažas ir kt.
• persivalgymas, antsvoris - per didelis stuburo stresas;
• aštrus, sūrus vartojimas sustiprina osteochondrozę;
• įgimta ar įgyta skoliozė, kifozė, lordozė;
• ilgalaikis vibracijos poveikis - darbas su statybine technika, vairavimas automobiliu ir kt.
• nepatogi lova, plunksnų lovos, didelės pagalvės, todėl kaklo padėtis miegant yra neteisinga;
• paveldimas polinkis;
• apkrauna stuburą ne tik stipriai, bet, pavyzdžiui, monotoniškai;
• raumenų-raiščių aparato patologija;
• smilkininio apatinio žandikaulio sąnario asimetrija, jo sužalojimai, kramtymo įpročiai, netinkama sąkandis;
• griežti nepatogūs liemenėlės dirželiai, aptemptos apykaklės;
• dirbti su įtemptais to paties tipo judesiais (ypač kai pusiau lenkiamasi į priekį): pjauti-skaldyti malkas, sodininkuoti kastuvu, kapliu, plauti ant lentos, išsiurbti ir panašiai.

Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai

Cervicothoracic osteochondrozės simptomai tiesiogiai priklauso nuo taikinio. Šiuo atžvilgiu išskiriama šią ligą lydinčių sindromų grupė:

• Radikuliariniai sindromai.Radikuliarinis sindromas atsiranda, kai gimdos kaklelio srityje yra suspaustos nervinės šaknys (užspaudžiamas nervas). Jis taip pat vadinamas gimdos kaklelio radikulitu. Kakle atsirandantis skausmas perduodamas žemyn ir gali nusileisti iki mentės ir net iki išorinės dilbio dalies iki pirštų. Tarp gimdos kaklelio osteochondrozės simptomų kai kuriais atvejais yra dilbio, plaštakos ar pirštų dilgčiojimas, pastos, bėgančių žąsų smūgių poveikis.
• Irriate refleksinius sindromus.Refleksinio-refleksinio sindromo atveju gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai gali būti ūminis deginantis kaklo ar pakaušio skausmas, atsirandantis judant po statinės būsenos (staigiais galvos posūkiais, čiaudint, po miego). Skausmas gali spinduliuoti petį ir krūtinę.
• Širdies sindromas.Šio sindromo gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai iš esmės sutampa su krūtinės anginos simptomais. Šiuo atveju labai svarbu nesuklysti diagnozuojant. Esant kardinaliam sindromui, skausmo pobūdis yra paroksizminis ir užsitęsęs (iki kelių valandų). Padidėjęs skausmas pasireiškia staigiais judesiais, kuriuos sukelia kosulys, čiaudulys ir staigus galvos pasukimas. Dažnai pasireiškia tachikardija ir ekstrasistolės, nes visiškai nėra kraujotakos sutrikimų požymių.
• Stuburinės arterijos sindromas.Šiuo atveju gimdos kaklelio osteochondrozę lydi toks simptomas kaip pulsuojantis ar deginantis galvos skausmas, kuris dažniausiai užfiksuoja viršutinį regioną, pakaušį, šventyklą, tamsą. Skausmas, kaip taisyklė, praktiškai nesibaigia ir tik kai kuriais atvejais turi paroksizminį pobūdį. Padidėjęs skausmas atsiranda judant ar ilgai būnant nepatogioje padėtyje.

Yra klausos ir regos sutrikimų galimybė (sumažėjęs klausos ir regos aštrumas, spengimas ausyse, vestibuliarinio aparato sutrikimai, akių skausmas). Bendro kūno silpnumo fone galimas pykinimas ar sąmonės praradimas.

Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, galime išskirti keletą simptomų, būdingiausių kaklo stuburo osteochondrozei:

• nuolatinis kaklo skausmas tęsiasi iki pečių juostos, ausų ir akių, pakaušio ir nesiliauja net naktį;
• rankų, dilbio, peties skausmas, stiprėjantis net ir esant nedideliam krūviui;
• raumenų jėgos susilpnėjimas ir rankų, rankų, pirštų jautrumo sumažėjimas, taip pat jų judesių pasunkėjimas;
• kaklo skausmas sukant ir pakreipus galvą;
• kaklo raumenų įtampa, ryte atsigulimo jausmas;
• deginimas, tirpimas, dilgčiojimas kojose ar rankose;
• didelis galvos skausmas su pagrindine lokalizacija pakaušyje;
• akių patamsėjimas, spengimas ausyse, liežuvio tirpimas, galvos svaigimas staigiu galvos pasukimu - alpsta,
• sumažėjęs regėjimo aštrumas ir klausa;
• jungiamojo audinio dauginimasis kaklo stubure;
• skausmas širdies srityje.

Gimdos kaklelio osteochondrozės vaistai

Gimdos kaklelio osteochondrozė yra sudėtinga liga, kurią reikia gydyti ilgai, sistemingai ir laipsniškai. Terapija siekiama pašalinti skausmą ir kovoti su uždegiminiu procesu paveiktoje srityje.

Pacientams skiriami analgetikai. Pastaruoju metu nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kurie veiksmingai pašalina skausmo sindromą ir padeda sumažinti uždegiminio proceso aktyvumą, vis labiau populiarėja gydant degeneracines-distrofines stuburo ligas.

Gydant gimdos kaklelio osteochondrozę, nurodomi chondroprotektoriai - vaistai, kurie sulėtina kremzlės audinio sunaikinimą. Daugelis gydytojų mano, kad vartojant šiuos vaistus taip pat skatinamas kremzlių audinių atsinaujinimas.

Vietinių tepalų ir gelių, kuriuose yra dirgiklių ar nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, naudojimas yra neveiksmingas. Vaistų medžiaga, kuri yra jų dalis, vargu ar pasieks pažeistą vietą dėl odos, poodinio audinio ir raumenų barjero. Nepaisant to, yra prasmė naudoti šias išorines priemones, nes jas įtrinant į odą atliekamas kaklo masažas.

Norėdami pagerinti pažeistos nervinės šaknies regeneracinius ir metabolinius procesus, pacientams skiriami B grupės vitaminai. Labai dažnai gydytojai pacientams rekomenduoja kombinuotus vitaminų preparatus, kurie vartojami į raumenis.

Tradiciniai gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo metodai

Liaudies gynimo priemonių tikrai negalima nurašyti - gimdos kaklelio osteochondrozę su jos simptomais namuose galima gydyti eteriniais aliejais, žolelėmis, riebalais, šaknimis ir nuodais. Jie derinami su alkoholiais, jodu ir terpentinu, todėl gaunami gana veiksmingi priešuždegiminiai ir šildantys vaistai, naudojami tiek išorėje, tiek viduje.

Gimdos kaklelio osteochondrozės fitoterapija

Salierų gynimo priemonė. Saliero šaknį sutarkuokite ant geriausios trintuvės, išspauskite sultis. Paimkite salierų sultis nuo gimdos kaklelio osteochondrozės, simptomų ir gydymo namuose tris kartus per dieną po šaukštą prieš valgį.

Mažiau koncentruota vaisto versija - už 1 valgomą šaukštą sulčių 100 ml verdančio vandens palikite porai valandų ir gerkite šaukštą tirpalo valandą prieš valgį 4 kartus per dieną.

Vietoj sulčių galite naudoti ir pačią šaknį - 3 gramus šaknų užpilkite 0, 5 litro verdančio vandens, palikite porai valandų, kol jis visiškai atvės, ir prieš kiekvieną valgį išgerkite 20 ml.

Vaistas iš lauro lapų. Emaliuotame puode 12 gramų lauro lapų užpilkite 300 ml šalto vandens, virkite penkias minutes. Leiskite jam užvirti tris valandas, nusausinkite. Visą dieną, tarp valgių, užpilą gerkite mažais gurkšneliais. Likusią dalį išgerkite prieš miegą. Toliau vartokite vaistą keturias dienas, padarykite savaitės pertrauką ir pakartokite kursą. Profilaktikai pakartokite kursą kiekvieną pavasarį.

Žolelių rinkinys gimdos kaklelio osteochondrozei. Sumalkite ir sumaišykite 100 gramų ramunėlių, petražolių, apynių ir raudonėlių, įpilkite 100 gramų dilgėlių lapų ir 200 gramų varnalėšos šaknų. Užvirkite termose, užpildami 1, 5 litro verdančio vandens. Palikite trims dienoms. Pertrintą tirpalą gerkite po šaukštą du kartus per dieną - ryte ir vakare. Laikyti vėsioje, tamsioje vietoje.

Trinti

Vaistas nuo raudonųjų pipirų.Smulkiai supjaustykite dvi karštas raudonąsias paprikas, supilkite jas į sandariai uždarytą indą ir užpilkite 200 ml augalinio aliejaus. Sandariai uždarykite nemetalinį dangtį. Palikite tamsioje, šiltoje vietoje penkias dienas. Du kartus per dieną švelniais judesiais įtrinkite į pažeistą vietą. Nebūtina imti daug lėšų vienu metu, nes tai gali labai sudeginti. Produkto poveikis šildo, pagerėja kraujotaka.

Sviesto pagrindu.Kiaušinį sumaišykite su šaukštu acto, įpilkite šaukštą miltų ir 100 gramų suminkštinto sviesto. Palikite priemonę porai dienų tamsioje vietoje, nuimkite mišinio paviršiuje susidariusią plėvelę ir masažo metu įtrinkite ją į gimdos kaklelio osteochondrozės sritį. Paruoštą mišinį laikyti ne ilgiau kaip 3 dienas.

Glaudina

Varnalėšos ir krienų lapai pasitvirtino kaip kompresai. Jie nuplikomi verdančiu vandeniu, tepami ant pažeistos vietos ir kelias valandas laikomi, suvynioti į medvilninį audinį. Kartokite kiekvieną dieną 10 kartų. Pakartokite 2–4 kartus per metus.

Gimdos kaklelio osteochondrozės terapiniai pratimai

Šie pratimai padės ir esant esamai kaklo stuburo osteochondrozei, ir kaip profilaktikai. Gimdos kaklelio osteochondrozės gimnastika prevenciniais tikslais gali būti atliekama vakarais namuose, tačiau tam geriau naudoti trumpas pertraukėles darbe (tai rekomendacija tiems, kurie turi sėdimą darbą). Gimnastika su gimdos kaklelio osteochondroze neužima daug laiko, tačiau ji duoda teigiamą rezultatą ir gana greitai.

• 1 pratimas.Atsisėskite tiesiai, palenkite galvą atgal ir dešine ausimi bandykite pasiekti dešinįjį petį, tada grįžkite į pradinę padėtį. Pratimas atliekamas lėtai ir sklandžiai, raumenys nėra įsitempę. Atlikite penkis pakartojimus kiekvienai pusei.
• 2 pratimas.Atsisėskite tiesiai, veidu į priekį, smakras šiek tiek pakeltas. Lėtai ir sklandžiai pasukite galvą į dešinę - kiek įmanoma. Grįžkite į pradinę padėtį ir atlikite tą patį posūkį į kairę. Pakartokite 5 kartus kiekviena kryptimi.
• 3 pratimas.Uždėkite delną ant kaktos ir prispauskite galvą, o delnas turi likti toje pačioje vietoje, tai yra, atsispirti spaudimui. Spaudžiant galvą, reikia įtempti kaklo raumenis. Lėtai suskaičiuokite iki 5 ir atsipalaiduokite. Pakartokite 3 kartus.
• 4 pratimas.Pratimas yra panašus į 3 pratimą, tik delną (arba du delnus) reikia uždėti ant pakaušio ir būtent su jais spausite delną. Įtampa turi būti išlaikyta, skaičiuojant sau iki 5. Pakartokite 3 kartus.
• 5 pratimas.Pratimai yra panašūs į 3 pratimą, tačiau šiuo atveju uždėkite dešinį delną ant dešinės smilkinio ir prispauskite galvą prie delno. Įtampa turi būti išlaikyta, skaičiuojant sau iki 5. Pakartokite 3 kartus. Tada darykite tą patį, padėdami kairįjį delną ant kairiosios šventyklos - pakartokite 3 kartus.
• 6 pratimas.Atsisėskite tiesiai, šiek tiek pakreipkite galvą atgal ir tada lėtai, įtempdami, tarsi įveikdami pasipriešinimą, nuleiskite galvą žemyn, prispausdami smakrą prie krūtinės. Pakartokite 5 kartus.
• 7 pratimas.Sėdėdami tiesiai, nuleiskite galvą žemyn ir lėtai pasukite galvą į dešinę ir kairę - 5 kartus į abi puses. Tokiu atveju galva lieka nuleista.

Gimdos kaklelio osteochondrozės gimnastika neturėtų apimti galvos pasukimo be rankų palaikymo, ypač tais momentais, kai kaklas yra įsitempęs ir skauda.

Gimdos kaklelio osteochondrozės savimasažas

Savimasažas niekada neskauda, ​​tai yra pagrindinis gydymas namuose. Pagrindinis reikalavimas yra tausojantis režimas. Negalite naudoti pernelyg didelės jėgos, procedūra atliekama tik pirštais. Tai galite padaryti bent jau visą dieną. Fizinio krūvio metu patartina nelenkti ir nepakreipti kaklo į šonus.

Būtina pradėti nuo viršutinio kaklo slankstelio ir palaipsniui nuleisti masažuojamą plotą. Judesiai turi būti lygūs spiraliniai arba apskritimo formos, nuo centro iki periferijos, iš viršaus į apačią. Jei gimdos kaklelio zonoje raumuo yra standus, jį galima minkyti atskirai. Prisiminkite simetrišką apkrovą. Dešinės ir kairės dalių masažavimo laikas yra maždaug vienodas. Neįmanoma visiškai išgydyti ligos savimasažu, tačiau visiškai įmanoma sulėtinti ligą ir pagreitinti sveikimą.

Gimdos kaklelio osteochondrozės mityba

Esant kaklo stuburo osteochondrozei, gydytojai pataria valgyti mažomis porcijomis bent 5 kartus per dieną. Valgykite virtus ar virtus patiekalus. Išgerkite mažiausiai 1, 5 litro vandens per dieną. Pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi. Venkite cigarečių ir alkoholinių gėrimų.

Į meniu įtraukite šiuos produktus:

• liesa mėsa: jautiena, triušis, vištiena;
• daržovės ir vaisiai: agurkai, pomidorai, morkos, svogūnai, paprikos, burokėliai, kopūstai, brokoliai, salierai, baklažanai, avokadai, špinatai, rėžiukai;
• pieno produktai: sūris, varškė, pienas;
• jūros gėrybės: žuvis, omaras, austrės, krabai;
• patiekalai su želatina: želė, želė su mėsa, žuvies aspikas;
• riešutai ir sėklos: migdolai, lazdyno riešutai, saulėgrąžų sėklos;
• grybai, kiaušiniai, grūdai.

Stenkitės valgyti mažiau cukraus, vynuogių, sultinių. Iš dietos pašalinkite sūrus ir rūkytus maisto produktus, miltų produktus, karštus prieskonius.

Gimdos kaklelio osteochondrozės prevencija

Kaip įprasta, tinkama profilaktika padės išvengti gimdos kaklelio stuburo dalies osteochondrozės, tačiau, žinoma, visi fiziniai pratimai turi būti naudojami reguliariai, kitaip „periodiniai“ pratimai bus mažai naudingi.

Belieka prisiminti paprastas taisykles:

• reguliariai sportuokite, ypač plaukdami, vandens aerobika, gimnastika tempimui ir slankstelių lankstumas taip pat tinka osteochondrozei išvengti, kurią galima praktikuoti namuose;
• Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio ir magnio. Tai yra žuvis, žirniai, ankštiniai augalai, riešutai, sūris, žolelės, tačiau geriau susilaikyti nuo cukraus, miltų, rūkytų, aštrių;
• išsirinkite gerą ortopedinį čiužinį ir pagalvę, idealiai tinkančią kaklui, miego metu palaikydami galvą teisingoje anatominėje padėtyje (taip, jūsų mėgstamos didžiulės pūkinės pagalvės neišnyks iš stuburo problemų! ).
• dirbdamas sėdimą darbą, bent porą kartų per dieną, atlikite specialų medicininės gimnastikos pratimų rinkinį.